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항염증, 항산화 효능을 가진 약용곤충! 왕지네 효능을 알아볼까요?

평균 몸길이가 15cm인 왕지네는 21쌍의 다리와 흑록색의 몸통, 붉은 빛의 머리, 노란 빛이나 붉은 빛을 띠는 다리가 특징인데요. 전세계에 있는 지네의 종류는 무려 3천종에 달하는데, 그중에서 국내에 주로 서식하는 왕지네는 습하고 통풍이 잘 되는 어두운 곳에서 서식한다고 합니다.

약 4개월의 먹이 활동으로 1년을 버틴다는 왕지네는 질긴 생명력 만큼이나 한방에서는 귀한 약재로 사용되며 허리 통증 억제와 염증 완화에 처방된 것으로 알려져 있는데요. 따뜻한 성질을 가지고 있고 맛은 매우면서 뭉친 것을 풀어 혈액을 소통시키고 진통과 해독 기능이 있다고 기록되어 있습니다.

그렇다면 왕지네가 관절염과 통증 완화에 도움이 되는 이유는 무엇일까요? 우리 몸에 염증이 쌓이게 되면 간에서 알라닌이라는 물질을 분비해서 염증을 해독하는데요. 왕지네 속에는 이 알라닌이라는 성분이 함유되어 있어 관절 염증이나 염증으로 인한 통증 완화에 도움이 된다고 합니다. 

실제 한 연구를 통해 왕지네 속의 에테르 추출물이 염증 완화에 효과가 있다는 것을 확인했다고 합니다. 또 왕지네가 항산화활성을 가지고 있어 각종 질병의 예방 및 치료에 사용될 수 있을 것이라는 연구 결과도 확인할 수 있었습니다.

뿐만 아니라 왕지네가 세균에 대항하기 위해 분비하는 항생 물질은 아토피 피부염 완화에도 도움이 된다는 연구 결과 또한 확인할 수 있었습니다.

왕지네의 염증 제거를 돕는 효능이 밝혀지면서 농림축산식품부에서는 유일하게 '약용 곤충 가축'으로 지정되었다고 하는데요. 이렇듯 왕지네는 미래 식량 만큼 중요한 미래 의약 신소재로 주목받고 있다고 합니다.

왕지네 활용법을 알아볼까요?

<왕지네 닭백숙>

닭 한마리당 말린 왕지네를 한마리씩 넣고 끓여줍니다.

Tip

왕지네 닭백숙은 실제 민간에서 귀한 보양식으로 전해 내려오고 있으며, 동의보감에도 지네와 닭은 궁합이 좋다고 기록되어 있다고 하는데요. 닭이 지네의 독인 히스타민 성분을 중화시켜줄 뿐만 아니라 지네 속의 염증을 제거하는 알라닌 성분은 수용성으로 삼계탕처럼 국물로 우려내 먹으면 기력 회복에 도움을 받을 수 있다고 합니다.

단, 왕지네와 닭은 성질이 따뜻하기 때문에 몸에 열이 많은 사람은 섭취에 주의하는 것이 좋다고 합니다.

왕까마중을 아시나요? 까마중은 예로부터 옹종, 종기, 악창 등을 치료하는데 사용되어오던 약초로 몸 안의 염증을 다스리는데 탁월한 효능이 있다고 합니다. 최근 여러 매체에서 회춘열매로 소개되면서 많은 분들이 관심을 가지고 있는데요. 왕까마중은 까마중을 개량한 품종으로 재래종보다 3배 이상 크고 까마중에 풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌 성분이 10배 이상 함유되어 있다고 합니다.

왕까마중은 가지과에 속하는 한해살이 식물로 강태, 깜두라지, 까마종이, 용규라고도 불린다고 합니다. 높이는 20~90cm 정도이고 5~7월에 백색의 꽃이 피며 과실은 동그란 모양으로 검게 익습니다. 까맣게 익은 열매의 모양이 마치 빡빡머리 소년이나 스님의 머리모양을 닮았다고 해서 까마중이라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 오늘은 왕까마중 효능, 왕까마중 부작용에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

심혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다.

왕까마중에는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있는데요. 까마중에는 안토시아닌이 7.8㎍ 함유되어 있으며 왕까마중에는 이보다 12배 많은 91㎍이 함유되어 있다고 합니다. 이렇게 풍부한 안토시아닌 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈압을 정상적으로 유지시켜주어 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 등과 같은 각종 심혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다.

항암효과가 뛰어납니다.

왕까마중은 뛰어난 항암작용으로 백혈병을 비롯해서 암세포의 성장을 억제해주어 위암, 간암, 폐암, 자궁암, 유방암, 방광암, 식도암 등 각종 암 예방에 좋은 효능이 있습니다. 민간에서도 위암, 간암으로 복수가 차는데 왕까마중을 활용해서 좋은 효과를 봤다는 기록들이 많다고 합니다.

면역력 강화에 도움을 줍니다.

왕까마중의 잎과 줄기에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이는데 도움을 주기 때문에 감기를 비롯한 각종 질병을 예방하는데 좋은 효과가 있습니다. 또 왕까마중의 열매에는 솔라닌, 솔라마르신이라는 알칼로이드 성분이 다량으로 함유되어 있어 뛰어난 해열작용을 한다고 합니다. 

신장기능 개선에 좋습니다.

왕까마중은 신장 기능을 향상시키고 방광이나 요도에 염증을 제거해서 원활한 이뇨작용에 도움을 줍니다. 따라서 평소 왕까마중을 꾸준히 섭취해주면 방광 기능을 강화시켜 주어 소변을 보는데 어려움을 겪었던 분들에게 좋은 효능이 있다고 합니다.

기관지 건강에 도움을 줍니다.

왕까마중은 강력한 항염증 효과가 있어 염증을 가라앉히고 치료하는데 효과적이라고 하는데요. 비염을 비롯한 각종 염증 해소는 물론이고 호흡기와 기관지 건강을 개선해주는 효과가 뛰어나다고 합니다. 실제 한 TV 프로그램을 통해서 왕까마중을 꾸준히 섭취하고 만성비염을 극복했다는 사례가 소개되기도 했다고 합니다.

눈 건강에 도움을 줍니다.

왕까마중에 풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌은 눈 건강에도 좋은 효능이 있는 성분으로 잘 알려져 있는데요. 전반적인 눈 건강에 도움을 주고 근시나 안구건조증 등에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 왕까마중 꽃을 달인 물로 눈을 자주 씻어주면 눈이 맑아지는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

피부질환 개선에 도움을 줍니다.

왕까마중의 강력한 항염작용은 각종 피부질환 개선에도 도움을 주는데요. 왕까마중을 달인 물론 염증이나 종기가 난 환부를 씻어주면 염증을 완화시켜주며 가려움이 있는 피부에 왕까마중 달인 물로 씻어주면 피부를 진정시켜주는 효과가 있다고 합니다.

왕까마중 먹는법

까마중 잎과 열매를 알코올에 우려내 마시면 염증과 두통, 류머티즘, 설사, 이질 등의 증상을 완화시키는데 도움이 된다고 합니다. 또 그늘에서 잘 말린 까마중을 흑설탕과 함께 소주에 넣어 2~3개월 숙성시킨 후 걸러내서 하루 20~30ml씩 마셔주면 피로회복과 불면증에 좋다고 합니다. 각종 피부질환이나 아토피에는 까마중의 꽃, 잎, 줄기에 소량의 소금을 첨가해서 즙을 낸 다음 발라주면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

왕까마중 부작용 및 섭취시 주의사항 

까마중에는 해열효과가 있는 솔라닌이라는 성분이 들어있는데요. 이 솔라닌을 과다 섭취하게 되면 솔라닌 중독 증상이 나타날 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 대표적인 솔라닌 중독 증상으로는 백혈구감소증, 호흡곤란, 구토, 동공확장 등이 있습니다. 따라서 까마중을 섭취하기 전에는 반드시 전문의와 상담 후에 섭취하는 것이 좋고 과도한 양을 섭취하는 것은 피해야 합니다.

지금까지 왕까마중 효능, 왕까마중 부작용 등에 대해서 자세하게 살펴보았는데요. 아무리 우리 몸에 좋은 식품이라고 하더라도 오용과 남용 등 잘못된 섭취는 오히려 병을 불러올 수 있으니 반드시 내 몸에 맞는 식품인지 꼼꼼하게 알아보고 섭취하는 것이 좋겠습니다. 또 건강을 위해서 내 몸에 좋은 음식이나 건강식품을 챙겨 먹는 것도 좋지만 꾸준한 운동과 긍정적인 생각으로 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요하겠죠? 도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^

엄나무는 두릅나무와 비슷해서 개두릅나무, 음나무라고도 불리는데요. 엄나무의 껍질은 회백색이고 날카롭고 억센 가시가 나 있습니다. 그래서 옛날에는 엄나무의 가시가 귀신을 쫓는다고 하여 귀신나무라고도 불렀다고 전해집니다. 엄나무는 봄에 줄기에서 새순이 나오는데 이것을 채취해서 나물로 먹습니다. 닭과 궁합이 잘 맞아 백숙에 주로 쓰이고 술을 담그는데 이용되기도 합니다.

동의보감에 엄나무는 성질이 평하고 독이 없다. 주로 허리나 다리를 쓰지 못하는 것과 아비되고 아픈 것을 치료한다. 옴, 버짐 등의 피부병을 낫게 하며 치통이나 두통의 통증을 없애주고 풍증을 없앤다고 기록되어 있습니다. 그만큼 엄나무는 우리 몸에 좋은 효능이 많아 예로부터 한방에서 약초로 사용되어 왔는데요. 그래서 오늘은 엄나무 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

간 건강에 좋습니다.

기름진 음식의 섭취와 잦은 음주 등으로 인해 간 건강이 나빠지면 만성피로의 원인이 됩니다. 평소에 엄나무를 꾸준히 섭취해주면 간의 해독작용을 도와 회복을 돕고 지방간 등 각종 간 관련 질병을 예방해주며 전반적인 간 건강을 향상시켜주는데 도움이 됩니다.

피부질환 개선에 도움을 줍니다.

엄나무의 강력한 소염작용은 각종 피부질환 개선에도 도움을 주는데요. 여드름, 종기, 아토피 등 각종 피부질환을 개선해주는 효능이 있다고 합니다. 엄나무에서 추출한 기름을 환부에 직접 바르면 좋은 효과를 기대해 볼 수 있다고 합니다.

심신안정에 도움을 줍니다.

엄나무는 피를 맑게 해주고 뇌의 기능을 활성화시켜주는 정혈작용이 뛰어나기 때문에 마음을 안정시켜주고 스트레스 완화에도 좋은 효능이 있습니다. 평소에 엄나무를 달여 꾸준히 섭취해주면 스트레스 해소는 물론이고 우울증 개선에도 도움을 줍니다.

엄나무 부작용 및 섭취시 주의사항

엄나무에 특별히 알려진 부작용은 없지만 엄나무를 섭취한 후 체질에 따라 두통, 가슴 두근거림, 손발 저림 등의 증상이 나타날 수 있다고 하는데요. 이와 같은 증상이 나타난다면 즉시 섭취를 중지하는 것이 좋습니다. 체질에 따라서 맞지 않을 수 있기 때문에 섭취 전에 반드시 전문가와 상담하는 것이 좋겠습니다.

지금까지 엄나무 효능, 엄나무 부작용 등에 대해서 자세하게 살펴보았는데요. 아무리 우리 몸에 좋은 식품이라고 하더라도 오용과 남용 등 잘못된 섭취는 오히려 병을 불러올 수 있으니 반드시 내 몸에 맞는 식품인지 꼼꼼하게 알아보고 섭취하는 것이 좋겠습니다. 또 건강을 위해서 내 몸에 좋은 음식이나 건강식품을 챙겨 먹는 것도 좋지만 꾸준한 운동과 긍정적인 생각으로 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요하겠죠? 도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^