노화를 알리는 신호탄, 갱년기! 갱년기증상 완화에 도움주는 양태반 효능!

 

 

 

노화를 알리는 신호탄! 여성들에게 갱년기란?
TV조선 역전의 한방 2화

갱년기는 곧 노화의 시작을 의미하는데요. 갱년기에는 에스트로겐이라는 여성호르몬이 줄어들면서 신진대사가 느려지고 피지가 원활하게 분비되지 않아 피부가 탄력을 잃고 건조해집니다.

이로 인해 크고 작은 주름들이 생기면서 본격적으로 나이가 들기 시작하는 시기인데요. 몸의 노화 뿐만 아니라 우울, 불안, 짜증 등 감정적인 기복도 생기기 쉬운 상태가 됩니다.

 

노화 예방의 힘, 아미노산!

우리 몸의 노화를 늦추려면 아미노산이 꼭 필요한데요. 인체의 근육이나 결합조직, 세포들의 핵심 성분인 콜라겐 합성에 꼭 필요한 요소가 바로 아미노산이라고 합니다.

우리 몸은 셀 수 없는 많은 세포로 이루어져 있는데요. 이 세포들은 약 20여개 종류의 아미노산이 재조합해 우리 몸의 기본을 이루는 단백질로 결합됩니다.

즉, 근육, 호르몬, 신경 구성에 관계하는 단백질을 만드는 기본 원료가 바로 아미노산인데요. 노화가 시작되면 아미노산의 균형이 깨지게 되면서 단백질 생성의 어려움이 발생한다고 합니다.

 

아미노산은 피부 세포들이 서로 떨어지지 않도록 단단하게 연결해 탄력을 유지하고, 근력과 근육량을 유지하기 위한 필수적인 영양소입니다. 따라서 외부적인 통로로 필수 아미노산을 섭취하는 것이 매우 중요하다고 할 수 있겠습니다.

단백질을 구성하는 아미노산은 필수 아미노산과 비필수 아미노산으로 나눌 수 있는데요. 비필수 아미노산은 체내에서 스스로 합성할 수 있지만, 필수 아미노산은 체내 합성이 어려워 반드시 식품으로 섭취해주어야 한다고 합니다.

 

회춘의 비밀! 아미노산의 보고, 양태반 효능!

태반은 빅토리아 베컴, 킴 카다시안 등 해외 셀럽들도 젊음을 지키기 위해 많이 선택한다고 알려져 있는데요. 태반은 태아와 산모의 자궁을 연결하는 중요한 기관으로, 자궁 안쪽 벽에 위치해 태아에게 산소와 영양분을 공급해주고 노폐물과 이산화탄소를 배출하도록 돕는다고 합니다.

예부터 우리 조상들은 태반 속에 생명의 근원이 있다고 생각해왔는데요. 의학의 아버지라 불리는 고대 그리스 의사 히포크라테스도 태반을 약품으로 의료에 사용하기도 했다고 합니다.

최근에도 피부 건강을 위해 태반을 꾸준히 사용하고 있는 추세인데요. 30~40대 여성들에게 태반 추출물을 투여한 결과 색소 침착, 멜라닌 색소, 주름, 홍반, 각질 등이 개선된 것으로 나타났다고 합니다.

또 갱년기 여성에게 태반 추출물을 4주간 복용하게 한 결과 갱년기의 대표적인 증상인 안면홍조와 얼굴 화끈거림 등의 증상이 완화된 것으로 나타났습니다.

 

양태반은 동물 양의 태반을 말하는 것으로, 태반을 섭취하는 방법 중 가장 대표적인 방법이라고 하는데요. 주로 호주 등 환경이 깨끗한 지역에서 자유롭게 방목되어 자란 양들을 원료로 하기 때문에 다른 동물의 태반에 비해 안심하고 섭취할 수 있는 장점이 있다고 합니다.

또 양태반은 사람의 태반과 구조적으로도 유사한데요. 아미노산 조성이 인체와 비슷해 양태반을 섭취하면 우리 몸 세포에 빠르게 흡수될 수 있을 것이라고 기대해 볼 수 있다고 합니다.

양태반에는 피부 각 층을 구성하고 피부의 본래의 모양과 단단함을 유지하도록 돕는 단백질인 콜라겐과 피부에 탄력을 주는 엘라스틴, 천연보습인자인 케라틴과 히알루론산 등이 풍부해 노화를 예방하는데 도움을 줍니다.

우리 몸에 단백질이 부족하면 탄력이 떨어지고 주름이 발생하는데요. 양태반은 약 85%가 단백질로 구성되어 있어 노화를 예방하고 활력을 높이는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

실제로 양태반의 단백질 함량은 닭가슴살의 3배, 두부의 9배, 우유의 18배에 달한다고 합니다.

또 양태반에는 필수 아미노산 8종을 비롯해 21종의 아미노산이 함유되어 있는데요. 양태반 아미노산의 40%가 바로 필수 아미노산이라고 합니다.

양태반에는 히스티딘이라는 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있는데요. 히스티딘은 신생아와 영유아 성장에 필수적인 아미노산으로, 각각의 콜라겐을 연결해 피부 탄력에 도움을 준다고 합니다.

실제로 아토피 환자를 대상으로 한 임상실험에서 히스티딘을 4주간 섭취하게 한 결과 아토피 피부염이 개선되는 것을 확인했다고 합니다.

 

단백질의 구성 성분 중 하나인 히스티딘은 적혈구와 백혈구를 생성해 혈액 건강에도 도움을 줄 뿐만 아니라 성장 호르몬 분비에도 영향을 끼친다고 합니다.

또 양태반에는 콜라겐을 구성하는 필수 아미노산인 프롤린도 풍부하게 함유되어 있는데요. 프롤린은 콜라겐을 합성해 피부의 탄력을 증진시켜주고 폐, 허파, 신장의 근육 합성에도 도움을 준다고 합니다. 양태반의 프롤린은 전복과 호두의 약 8배 많은 양이 함유되어 있다고 합니다.

양태반에는 메티오닌이라는 필수 아미노산도 함유되어 있는데요. 메티오닌은 포유류의 정상적인 성장과 발달에 꼭 필요한 성분으로, 체내 활성산소를 제거해 노화를 예방한다고 합니다.

양태반에는 장어의 2배, 낙지의 4배에 달하는 메티오닌이 함유되어 있다고 합니다.

 

메티오닌은 남성의 활력 증진에도 도움을 주는데요. 체내 독소를 배출해서 면역력과 간 기능 개선 뿐만 아니라 지방간 해독에도 도움을 준다고 합니다.

양태반의 주요 성분 중 하나인 아르기닌은 근육 생성을 돕는 필수 아미노산인데요. 양태반에는 전복의 4배, 호두의 2배에 달하는 아르기닌이 함유되어 있다고 합니다.

특히 갱년기 여성들에게 아르기닌을 추천한다고 하는데요. 아르기닌은 성장호르몬의 분비를 돕는 특성이 있는데, 갱년기에 성장호르몬이 풍부하면 골밀도가 증가하고 불면이나 우울, 활력 저하에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

양태반 섭취법 & 섭취시 주의사항

소화력이 좋지 않은 노인들의 경우 단백질의 섭취가 부담이 될 수 있기 때문에 저분자 상태의 아미노산을 섭취하는 것이 더 효율적일 수 있는데요. 인체에 필요한 핵심 아미노산을 골고루 함유하고 있는 양태반을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

양태반의 하루 섭취량은 약 800mg 내외인데요. 처음 섭취시에는 소량씩 섭취하다가 조금씩 늘려서 섭취하는 것이 도움이 된다고 합니다.