혈관속 시한폭탄! 콜레스테롤 관리 돕는 폴리코사놀 효능! 효과적인 섭취법 & 부작용!

 

 

 

혈관 속 시한폭탄! 콜레스테롤을 잡아라!
채널A 건강스페셜 4화

심뇌혈관질환은 우리나라 사망 원인의 24.3%으로, 성인 4명 중 1명을 사망에 이르게 하는 무서운 질병인데요. 심뇌혈관 질환의 주원인인 혈관 속 콜레스테롤을 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.

심뇌혈관질환 발병 원인으로는 고혈압, 고지혈증, 고혈당이 큰 비중을 차지하고 있다고 하는데요. 고혈압, 고지혈증, 고혈당의 원인 중 하나가 바로 건강하지 못한 혈관을 만드는 콜레스테롤이라고 합니다.

콜레스테롤에는 착한 콜레스테롤이라고 불리는 HDL콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤이 있는데요. LDL콜레스테롤이 필요 이상으로 많아지면 혈관 내막에 쌓이면서 혈관을 좁게 만들어 심뇌혈관질환을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

 

혈관청소부라고도 불리는 HDL콜레스테롤은 혈관 내막에 쌓여 있는 LDL콜레스테롤을 간으로 가져가 분해하고 몸 밖으로 배출시키는 역할을 한다고 합니다.

중년에 들어서면 착한 콜레스테롤인 HDL콜레스테롤이 급감하면서 혈액에 지방이 쌓이는 고지혈증의 위험에 쉽게 노출될 수 있다고 합니다.

특히 중년 여성은 혈관질환에 더욱 취약할 수 밖에 없다고 하는데요. 콜레스테롤 제거에 도움을 주는 여성호르몬이 완경 이후 수치가 떨어지면서 콜레스테롤 제거 기능도 떨어지게 되기 때문이라고 합니다.

 

실제로 50대 전까지는 남성의 심뇌혈관질환의 발병률이 높은 반면 50대 이후부터는 여성의 심뇌혈관질환의 발병률이 높아지는 것을 확인할 수 있습니다.

또한 60대 이후 여성 치매 환자가 급증하는 것도 같은 이유인데요. 치매 위험 인자를 분해해주는 HDL콜레스테롤이 감소하는 시기인만큼 치매에도 쉽게 노출될 수 있는 것입니다.

심뇌혈관질환이 전세계 사망 원인의 1, 2위를 차지하고 있는 만큼 중년 이후 혈관 건강에 더욱 주의를 기울여야 하겠습니다.

 

혈관 속 콜레스테롤 관리 돕는 폴리코사놀 효능!

사탕수수 잎과 줄기 표면에 외부로부터 자신을 보호하기 위한 방어막인 왁스층이 있는데요. 폴리코사놀은 이 왁스층에서 추출해서 정제한 8가지의 고지방족 알코올을 뜻한다고 합니다.

폴리코사놀은 HDL콜레스테롤을 높여주고 LDL콜레스테롤이 혈관 벽에 축적되는 것을 개선해서 혈류 흐름이 좋아지고 혈관 탄력을 높이는데 도움을 준다고 합니다.

실제로 사탕수수의 주 생산지인 쿠바에서 진행된 연구에서 4주간 매일 폴리코사놀 20mg을 성인에게 섭취시킨 결과 총 콜레스테롤은 11.3% 감소했고, LDL콜레스테롤은 22% 감소, HDL콜레스테롤은 29.9%나 높아진 것으로 나타났다고 합니다.

 

폴리코사놀은 고혈압에도 도움을 주는데요. 실제로 14년간 HDL콜레스테롤과 고혈압의 상관관계를 추적 관찰한 결과 HDL콜레스테롤 수치가 높아질수록 고혈압의 발병률이 감소하는 것으로 나타났다고 합니다.

폴리코사놀은 대사증후군 환자들에게도 도움을 주는데요. 실제로 쿠바에서 대사증후군 환자들을 대상으로 6개월동안 폴리코사놀을 10mg 섭취하게 한 결과 총 콜레스테롤과 LDL콜레스테롤이 감소하였고, HDL콜레스테롤은 증가한 것으로 나타났다고 합니다.

또한 미국의 한 건강연구소에서 당뇨병 환자 약 3만명을 대상으로 8년간 관찰한 결과 HDL콜레스테롤이 높아진 환자들은 다른 환자들에 비해 심혈관질환 발병률이 8~11% 감소한 것으로 나타났다고 합니다.

 

폴리코사놀 섭취시 주의사항 & 부작용

콜레스테롤 수치 감소에 도움이 되는 폴리코사놀의 하루 권장량은 5~10mg, 콜레스테롤 수치와 혈압 감소에 도움이 되는 폴리코사놀의 하루 권장량은 20mg입니다.

폴리코사놀을 선택할 때는 콜레스테롤 수치 개선 및 혈압 관리에 도움이 되는 원료인지 식약처 기능성 인정 여부를 확인하는 것이 좋습니다.

임산부나 성장기 아이들의 경우에는 섭취를 제한하고 있으며, 특정 질환이 있는 경우에는 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋다고 합니다.