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뼈와 발육을 촉진하는 성장호르몬은 면역력 증진에도 도움이 되는데요. 성인이 되면 성장호르몬도 감소하면서 면역력이 떨어지고 피부 노화, 근육 감소, 갱년기 등의 증상이 나타나게 됩니다.

또 혈관에 노폐물이 쌓여 각종 심뇌혈관 질환과 암에도 노출되기 쉬워 면역력 상승과 건강 관리를 위해 성장호르몬을 채워주는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.

성장호르몬을 채워 면역력을 높여주는 신들의 식량, 로열젤리 효능!

로열젤리는 로마 교황 비오 12세가 고령으로 위독했을 때 처방받았던 식재료로도 유명한데요. 벌이 꽃가루와 꿀을 먹은 뒤 분비하는 물질로, 애벌레를 여왕벌로 키우는 먹이를 말한다고 합니다.

로열젤리를 먹고 자란 여왕벌은 일반벌에 비해 2배 이상의 몸집과 수명은 무려 40배 이상 긴 것으로 나타났다고 하는데요. 로열젤리에는 40여종의 생리활성물질이 풍부하고, 그중에서 가장 주목해야할 성분이 바로 로열락틴이라고 합니다.

로열락틴은 단백질의 일종으로 성장호르몬과 유사한 효능을 가지고 있어 피부 재생, 관절 강화, 면역력 증진에 도움을 줍니다. 또 로열젤리 속 하이드록시데센산 성분은 로열젤리의 품질을 판단하는 기준으로 인슐린의 분비를 도와 콜레스테롤을 감소시키는데 여성호르몬인 에스트로겐과 분자 구조가 비슷해 폐경으로 인한 골다공증, 고혈압 등의 질환 예방에도 도움을 줍니다.

하이드록시데센산은 강력한 항암물질로 면역세포를 증진시키고 암세포 성장을 억제해 암 예방 및 재발 방지에도 도움을 줍니다.

로열젤리 활용법

<로열젤리차>

꿀대추청 1큰술을 넣고 뜨거운 물을 부어줍니다.

Tip

대추에는 항균, 항산화 성분인 비타민C와 베타카로틴이 풍부하고 로열젤리의 미네랄과 만나면 항산화 작용에 상승효과를 주어 면역력 향상에 도움을 줍니다.

뜨겁지 않게 식힌 차에 로열젤리 1티스푼을 넣어서 섞어줍니다.

Tip

뜨거운 차에 로열젤리를 넣으면 영양 성분이 손실되기 때문에 차가 식은 뒤 넣어야 합니다.

<로열젤리샐러드>

양배추와 브로콜리, 당근 반개, 방울토마토 5개를 먹기 좋게 썰어줍니다.

무가당 요구르트 1컵에 로열젤리 1티스푼을 넣고 섞어 샐러드에 드레싱으로 뿌려줍니다.

Tip

로열젤리와 요구르트를 함께 먹으면 로열젤리의 흡수율을 높여주고 브로콜리, 당근 등도 면역력 강화에 도움을 주기 때문에 함께 섭취하면 좋다고 합니다.