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먼저 감태 효능에 대해서 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 감태는 숙면에 좋다고 알려져 있는데요. 감태에 함유된 탄닌계 성분인 플로로타닌은 중추신경계의 가바성분을 활성시켜 불면증을 해소하고 숙면을 취하는데 도움을 준다고 하는데요. 실제로 감태는 불면증 개선 기능식품 또는 의약품의 원료로 많이 이용되고 있다고 합니다.

<출처 : 내몸사용설명서>

감태는 혈관 건강에도 도움을 줄 수 있는데요. 앞에서도 언급했듯이 플로로타닌이라는 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 꾸준히 섭취하면 고지혈증, 고혈압 등 혈관성 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.또 항암효과도 있어서 우리 몸에 면역세포 생성을 증가시키고, 암세포를 죽이는 NK세포를 활성화해주는 천연 항앙성분인 후코이단이 풍부하게 함유되었 있다고 합니다.

<출처 : 내몸사용설명서>

감태와 같은 해조류에 함유된 폴리페놀을 해양 폴리페놀이라고 부르는데 이 성분은 강력한 항산화 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 감태에는 이 해양 폴리페놀이 미역이나 다시마 등에 비해 10배가 넘게 함유되어 있어 효과가 월등하다고 하는데요. 항산화, 항염증, 항알레르기는 물론이고 항비만 효과까지 있다는 연구 결과가 보고되고 있다고 합니다.

감태에는 같은 양의 우유에 비해 6배나 많은 칼슘을 함유하고 있어 성장기 어린이들이나 골다공증에 노출되기 쉬운 갱년기 여성과 노인에게 좋습니다. 또 감태에 함유된 디에콜이라는 성분은 치매를 일으키는 물질을 제거해 주는 효능이 있어 평소에 꾸준히 섭취하면 치매를 예방하고 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

<출처 : 내몸사용설명서>

감태는 독소, 니코틴 배출에도 도움을 준다고 합니다. 감태에 풍부하게 함유된 비타민 A는 우리 몸 속에 쌓여 있는 니코틴과 독소를 몸 밖으로 배출시켜 주고 중화시켜 주는 역할을 한다고 합니다. 그 밖에도 감태는 아토피 치료, 변비 해소, 기도 확장 등의 다양한 효능이 있다고 합니다. 수용성 식이섬유소가 풍부해서 포만감을 주면서 장운동을 촉진시키고 활발하게 해주어서 변비 예방에 아주 좋다고 하네요.