독활 효능! 부작용 알고먹자!

 

 

 

독활을 아시나요? 독활은 바람에도 끄덕없이 활처럼 휘어있다해서 붙여진 이름으로 땅두릅이라고도 불린다고 하는데요. 뿌리가 땅속으로 깊게 파고 들고 옆으로도 뻗어 단단하게 자라는 특징이 있다고 합니다. 독활은 두릅나무과로 숲이나 야산에서 자라는 풀로 봄에 돋는 새순은 나물로 먹고 뿌리는 약용하는 버릴 것 하나 없는 귀한 약초라고 합니다.   

 

 

 

동의보감에서 "독활은 성질이 평하며 맛은 달고 쓰며 다소 맵다. 독은 없다. 온갖 병이 되는 적풍과 전신의 관절 마디 마디에 생긴 통풍을 모두 치료한다. 또 중풍에 걸려 말을 못하는 실음, 얼굴이 마비되는 구안와사, 반신을 못 쓰는 탄탄, 온몸에 감각이 없는 편신군비, 근골에 경련이 일면서 아픈 근골련통을 치료한다"고 기록되어 있습니다. 그럼 지금부터 독활 효능, 땅두릅 효능에 대해서 자세하게 알아볼까요?

 

 

 

항암효과가 뛰어납니다.

식약처의 연구 결과에 따르면 독활에 함유된 스테리오드 성분과 폴리아세틸렌 성분이 암세포의 증식을 억제하는 것에 도움을 준다고 합니다. 또 독활에는 사포닌과 비타민C가 풍부하게 함유가 되는데요. 사포닌과 비타민C가 암을 유발하는 나이트로사민이라는 물질을 억제시켜주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

성인병 개선에 도움을 줍니다.

서구화된 식습관으로 인해 혈관에 콜레스테롤이 쌓이면서 고혈압, 동맥경화 등의 질환을 갖게 되는 환자들이 많아지고 있는데요. 독활은 혈관 안에 쌓여있는 콜레스테롤을 녹여주는 역할을 해서 각종 성인병 예방 및 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

간 건강에 도움을 줍니다.

독활에서 채취한 추출물에는 간수치 ALT, AST를 낮춰주는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간을 보호하고 전반적인 간 겅강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

위장 건강에 좋습니다.

독활이 위장관의 수축 억제는 물론이고 위궤양 발생 억제, 위액 분비량 억제, 소장수송능력 촉진, 대장수송능력 억제 등에 탁월한 효능이 있다는 것이 동물실험을 통해 밝혀졌다고 하는데요. 따라서 위염, 위궤양 등 각종 위장 관련 질병 치료에 도움을 주고 소화불량 증상 개선에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

당뇨 개선에 도움을 줍니다.

독활과 독활 유래 화합물은 인슐린 민감성을 낮추는 효소의 작용을 억제하는 효능이 있다고 하는데요. 따라서 당뇨와 그에 따르는 당뇨 합볍증 예방과 치료에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

관절 건강에 좋습니다.

독활에는 안겔론, 안겔리코, 스코폴레틴이라는 성분이 함유되어 있어 습한 환경으로 인해 몸이 저리고 부으며 뼈마디가 쑤시는 증상에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 뼈를 건강하게 해주는 주요 성분인 칼슘이 다량으로 함유되어 있고 독활 추출물에는 연골을 보호하고 골수조직 파괴 및 골수세포의 사멸을 억제하는 작용이 있어 골다공증, 관절염 등 각종 뼈 질환 예방과 개선에 도움을 주고 성장기 아이들의 발육에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

심장 건강에 도움을 줍니다.

독활의 뿌리가 심장 운동을 촉진시켜 주어 심장 수축의 진포을 크게 하고 심폐 기능을 향상시킵니다. 이는 동물실험에서도 입증된 사실이라고 합니다.

 

 

 

항균, 항염, 면역력 증진에 도움을 줍니다.

독활 추출물에는 황색포도상구균(MRSA, MSSA)의 증식을 저해하는 작용을 하는 것으로 나타났다고 합니다. 또 독활의 열수추출물이 면역력을 높여주고 세균의 감염을 억제하는 항염작용에 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 식약처의 연구에 따르면 독활의 추출물이 염증을 유도하는 물질을 감소시키기 때문에 염증성 질환에 대한 치료제로 쓰일 수 있다고 합니다. 

 

 

 

치매 예방 효과가 있습니다.

독활은 기억력 손상에 대한 억제효과를 보였으며 뇌경색 부위를 감소시키고 뇌 조직의 손상을 억제하는 것으로 나타났다고 하는데요. 따라서 치매 예방은 물론이고 기억력 개선에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

모발건강, 피부건강에 도움을 줍니다.

독활에는 구리라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 구리라는 성분이 모발 건강은 물론이고 피부 건강에도 도움을 주는 영양소라고 합니다. 따라서 독활을 꾸준하게 섭취해주면 건강한 모발과 아름다운 피부결을 유지하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

독활 복용법

독활은 채취 후 깨끗히 씻어서 바싹 건조시킨 다음 적당한 크기로 잘라 습기가 없는 곳에 보관해야 합니다. 독활에는 독성은 없지만 한꺼번에 많은 양을 섭취하는 것은 피하는 것이 좋은데요. 독활 하루 복용량은 30~50그램으로 말린 약재를 달여서 복용하거나 뿌리를 달여 익은 것을 먹기도 한다고 합니다. 또 익은 뿌리를 믹서에 갈아 막걸리를 만들어 마시면 신경통이나 다리 통증에 좋은 효능이 있다고 합니다.

 

 

 

독활 부작용

독활은 음기가 약해 열이 나는 사람은 피해야 한다고 하는데요. 실제로 사상 의학에서도 독활은 소양인의 약재로 분류하고 있고 송음인이나 태음인은 피하는 것이 좋다고 기록되어 있다고 합니다. 또 독활의 잎 부분은 피부염을 일으킬 수 있기 때문에 피부가 민감한 사람은 피하는 것이 좋다고 합니다.