티트리 효능, 티트리오일 효능! 부작용은?

티트리오일 사용해보셨나요? 티트리는 오스트레일리아에서 자라는 허브의 한 종류로 습한 곳에서도 잘 자라는 생명력이 강한 식물입니다. 키가 크게는 6미터까지도 자라난다고 하네요. 티트리는 차로 마시기도 하지만 보통 오일 형태로 이용하는 것이 대부분인데요. 특히 여드름 피부에 좋은 효능이 있다고 알려져 있습니다. 

피부트러블에 좋은 효능이 있을 뿐만 아니라 강력한 살균 및 소독 효과가 있어 예로부터 오스트레일리아 원주민들은 베인 상처에 생긴 감염증을 치료하는데 티트리 나뭇잎을 사용했다고 전해지고 있습니다. 또 2차 세계대전 중에는 피부 창상 치료제로 열대지방 군인들에게 티트리가 지급되었다고 하는데요. 그래서 오늘은 티트리 효능, 티트리오일 효능, 티트리오일 사용법, 티트리오일 부작용 등에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

여드름 등 각종 피부 트러블에 도움을 줍니다.

티트리에는 포상구균, 칸디다균을 억제하는 성분이 들어있고 여드름의 원인이 되는 박테리아를 박멸시켜주는 효능이 있어 여드름을 진정시키는데 도움이 될뿐만 아니라 피지 분비를 조절해 각종 피부 트러블 케어에 좋은 효능이 있습니다. 따라서 입욕제로 사용하면 얼굴 뿐만 아니라 피부 전반의 면역력 강화에 도움을 주고 알콜의 20배 이상의 살균소독 효과가 있어 무좀, 비듬 등의 증상을 개선하는 데에도 도움이 됩니다.

항균효과가 뛰어납니다.

앞서 언급했듯이 티트리는 제2차 세계대전 중에 군인들의 상처를 치료하기 위해 사용되기도 했고 오스트레일리아 원주민들의 상처 치료에도 사용되었을 정도로 항균효과가 뛰어난데요. 요즘은 티트리를 상처 소독제, 무좀 치료제, 호흡기 질환 치료제 등 약제나 화장품의 형태로 다양하게 사용하고 있습니다.

면역력 향상에 도움을 줍니다.

티트리는 백혈구를 활성화시켜서 체내에 침입한 세균이나 바이러스 등에 대한 방어 체계를 강화해서 신체 면역력을 강화시켜줍니다. 따라서 질병에 걸렸을 경우 치유 시간을 단축시켜주고 강력한 살균 및 항카타르 효과가 있어 기침, 천식, 기관지염, 감기 등의 호흡계 질환에도 좋은 효능이 있습니다.

구취 제거 효과가 뛰어납니다.

티트리의 강력한 살균효과는 입 안에 번식하는 각종 세균들을 제거하는 효능도 있습니다. 따라서 잇몸질환이나 치주질환 등의 치료에 다양하게 사용되고 입냄새 제거에도 도움을 줍니다. 티트리오일로 입 안을 헹구어 주면 좋은 효과를 기대해 볼 수 있다고 합니다.

티트리 사용법, 티트리오일 사용법

티트리오일은 바로 사용할 경우 독할 수 있기 때문에 물에 희석해서 사용하는 것이 좋은데요. 무좀 개선을 위해서는 무좀 부위에 직접 바르지 말고 따뜻한 물에 티트리오일 소량을 섞어 족욕을 해주면 효과가 좋습니다. 또 비듬 개선을 위해서는 머리를 헹굴때 물과 티트리오일을 희석해서 사용하는 것이 좋습니다. 반신욕 시 티트리오일을 한두방울 정도 떨어뜨려주면 항박테리아작용을 해서 호흡기 및 비뇨기 질환을 예방하는데에도 도움이 된다고 합니다.

티트리 부작용 및 사용시 주의사항

티트리오일은 자극성이 강하기 때문에 원액을 그대로 사용하기보다는 희석시켜 사용하는 것이 좋고 알레르기 반응이 심하거나 약한 알레르기 반응이 일주일 이상 지속될 경우에는 즉시 사용을 중단해야 합니다. 티트리오일을 복용하게 되면 어지럼증, 사지마비 등의 증상이 나타날 수 있기 때문에 절대 먹어서는 안되고 티트리오일을 가글로 사용한다면 가글 후 물로 입을 헹구어주어 티트리오일을 섭취하지 않도록 해야 합니다. 임산부나 수유중인 여성도 사용을 삼가하는 것이 좋다고 합니다.

지금까지 티트리 효능, 티트리오일 효능, 티트리오일 사용법, 티트리오일 부작용 등에 대해서 자세하게 살펴보았는데요. 아무리 우리 몸에 좋은 식품이라고 하더라도 오용과 남용 등 잘못된 섭취는 오히려 병을 불러올 수 있으니 반드시 내 몸에 맞는 식품인지 꼼꼼하게 알아보고 섭취하는 것이 좋겠습니다. 또 건강을 위해서 내 몸에 좋은 음식이나 건강식품을 챙겨 먹는 것도 좋지만 꾸준한 운동과 긍정적인 생각으로 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요하겠죠? 도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^