개똥쑥 효능! 부작용 알고먹자!

 

 

 

개똥쑥을 아시나요? 자주 접할 수 없는 약초이다 보니 생소하게 느껴지시는 분들이 많으실텐데요. 동의보감에 개똥쑥은 독이 없으며 장기적으로 먹으면 만성병을 치료한다고 기록되어 있을 정도로 우리 몸에 좋은 효능이 많다고 합니다.

 

 

 

개똥쑥은 국화과의 일년생 식물로 강가나 산기슭 등에서 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 쑥과 비슷해보이지만 쑥과 다르게 줄기에 털이 없고 매끈한 것이 특징입니다. 최근 중국에서 개똥쑥 연구 결과로 노벨생리의학상을 받았을 정도로 전세계적으로 그 효능이 확실하게 증명되었다고 하는데요. 그래서 오늘은 개똥쑥 효능, 개똥쑥 먹는법, 개똥쑥 부작용 등에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

항암효과가 뛰어납니다.

개똥쑥에는 플라보노이드와 아트레미신이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 두 성분의 항암효과가 아주 뛰어나다고 합니다. 특히 아르테미신이라는 성분은 일반 항암제보다 무려 1,200배나 강한 항암효과를 가지고 있을 뿐만 아니라 암세포만 골라서 죽이는 성질을 가지고 있다고 합니다.

 

 

 

 

간 기능 향상에 도움을 줍니다.

개똥쑥은 몸의 독소를 제거하고 중금속을 배출하는 등 해독작용이 뛰어나서 간의 부담을 줄여주는데 도움이 되는데요. 간 관련 질환을 앓고 있거나 간이 약한 분들에게 아주 좋은 효능이 있다고 합니다. 개똥쑥을 차로 달여 마시면 숙취해소와 피로회복에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

면역력 향상에 도움을 줍니다.

개똥쑥에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있는데요. 비타민A는 면역력 향상은 물론이고 체력 증진에도 도움을 줍니다. 따라서 평소 몸이 허약하거나 잔병 치레가 많은 분들이 꾸준히 섭취해주면 좋은 효과를 기대해 볼 수 있다고 합니다.

 

 

 

소화기능 강화와 변비 개선에 도움을 줍니다.

개똥쑥은 위벽을 보호하고 소화기능을 강화시켜주는 효능이 있어 평소 소화불량을 앓고 있는 분들에게 좋은 효과가 있습니다. 또 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 변비 개선은 물론이고 예방에도 탁월한 효능이 있습니다.

 

 

 

피부미용 및 피부질환 개선에 효과적입니다.

개똥쑥에는 비타민A와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 노화 방지는 물론이고 피부의 탄력을 높여주는데 도움을 준다고 합니다. 피부미용 뿐만 아니라 가려움증이나 아토피, 여드름 등과 같은 각종 피부질환을 개선해주는 효능도 탁월하다고 합니다.

 

 

 

개똥쑥 먹는법

개똥쑥은 꽃이 피기 전 잎과 뿌리를 약초로 사용하기 때문에 꽃이 피기 전에 채취한 것을 먹어야 합니다. 차로 끓여 마시거나 고기를 먹을 때 넣어주면 고기의 잡내를 제거해주고 된장, 간장 등을 만들 때 개똥쑥 달인 물을 넣어 만들면 조미료의 효과를 볼 수 있다고 합니다. 또 설탕을 넣어 효소를 만들어서 먹거나 환으로 만들어서 먹는 방법도 있습니다.

 

 

 

개똥쑥 부작용 및 섭취 시 주의사항

개똥쑥은 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 평소 몸이 차거나 소화 기관이 약한 분들이 섭취하게 되면 복통, 설사 등의 증상을 유발할 수 있다고 합니다. 따라서 섭취 전에 내 체질에 맞는지 충분히 확인하신 후 드시는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

지금까지 개똥쑥 효능, 개똥쑥 먹는법, 개똥쑥 부작용 등에 대해서 자세하게 살펴보았는데요. 우리 몸에 좋은 효능을 많이 가지고 있지만 적당량을 섭취하는 것이 좋겠습니다. 또 건강을 위해서 내 몸에 좋은 음식이나 건강식품을 챙겨 먹는 것도 좋지만 꾸준한 운동과 긍정적인 생각으로 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요하겠죠? 도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^