보스웰리아 효능! 부작용 알고먹자!

 

 

 

보스웰리아를 아시나요? 보스웰리아는 인도 고산지대에 사는 키작은 관목의 하나로 미용, 한방 등 다양한 분야에서 약재로 사용되고 있습니다. 우리에게는 생소한 이름이지만 동의보감에도 유향이라는 이름으로 그 효능이 기록되어 있고, 예수의 탄생을 축하하며 가져간 3가지 예물 중 하나가 바로 보스웰리아였다고 합니다.

 

 

 

보스웰리아는 유향나무의 가지에서 추출한 수액을 진액으로 굳힌 것을 말하는데요. 극심한 기온 차와 건조하고 척박한 환경에서 자라나는 만큼 생명력이 강한 식물입니다. 최근 이 보스웰리아가 관절염에 특효가 있다고 알려지면서 많은 분들이 관심을 가지고 있는데요. 그래서 오늘은 보스웰리아 효능, 보스웰리아 먹는법, 보스웰리아 부작용 등에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

관절염 개선에 탁월한 효능이 있습니다.

보스웰리아의 효능 중 가장 널리 알려진 것이 바로 관절염 개선인데요. 관절에 아주 중요한 연골세포 생존률을 증가시켜 연골보호효과가 탁월하고, 염증을 억제하여 관절에 혈액 공급을 촉진시켜 관절 통증 개선에 도움을 줍니다. 실제 한 연구에서는 실험쥐에게 보스웰리아 추출물을 주입한 후 염증 유발 효소 생성이 45% 이상 감소했다는 결과가 나왔다고 합니다.

 

 

 

항암효과 및 각종 성인병 예방 효과가 뛰어납니다.

보스웰리아에는 암세포의 자살을 유도하고 종양의 증식과 전이를 억제해주는 효능이 있어 보스웰리아를 꾸준히 섭취하면 항암효과를 기대할 수 있다고 합니다. 또 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 어혈을 풀어 혈액순환을 촉진시켜 주기 때문에 각종 혈관성 질환 및 성인병 예방에도 효과적이라고 합니다.

 

 

 

기관지 건강에 도움을 줍니다.

보스웰리아의 소염효과는 관절염 뿐만 아니라 기관지염에도 좋은 영향을 끼치는데요. 장기간 기침을 하거나 가래가 많이 생기는 등의 만성 기관지염 증상이 있다면 소염효과가 있는 보스웰리아를 섭취하면 도움을 받을 수 있다고 합니다. 또 호흡의 안정화를 도모하고 천식과 같은 기관지 관련 질병을 예방하는 효과도 있다고 합니다.

 

 

 

피부미용에 좋습니다.

보스웰리아에는 인플라이신이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분은 피부를 매끄럽게 해주는 것은 물론이고 강력한 항염증 효과가 있어 종기, 여드름 등과 같은 각종 피부 질환 개선에도 도움을 줍니다. 

 

 

 

보스웰리아 먹는법

보스웰리아는 분말과 원물로 섭취하는 방법이 있는데요. 분말은 따뜻한 물 200ml 정도에 보스웰리아 약 4g 정도를 풀어 섭취해주면 됩니다. 원물은 깨끗이 씻은 후 물 2L에 원물을 넣고 물이 끓으면 약불에서 15분 정도 더 끓인 후 먹으면 되는데, 이때 주전자에 수액이 눌러 붙을 수 있기 때문에 부직포 같은 것에 보스웰리아를 넣고 끓여주어야 한다고 합니다.

 

 

 

보스웰리아 부작용 및 섭취시 주의사항

유향에 알러지가 있는 사람은 가슴 통증과 호흡 곤란 등의 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다. 또 몸이 허약한 사람이나 임산부, 수유 중인 산모 역시 섭취하지 않는 것이 좋다고 하는데요. 체질에 따라서 과다 복용 시 구토, 설사, 복통 등의 증상을 유발할 수 있다고 합니다.

 

 

 

지금까지 보스웰리아 효능, 보스웰리아 먹는법, 보스웰리아 부작용 등에 대해서 자세하게 살펴보았는데요. 아무리 우리 몸에 좋은 식품이라고 하더라도 오용과 남용 등 잘못된 섭취는 오히려 병을 불러올 수 있으니 반드시 내 몸에 맞는 식품인지 꼼꼼하게 알아보고 섭취하는 것이 좋겠습니다. 또 건강을 위해서 내 몸에 좋은 음식이나 건강식품을 챙겨 먹는 것도 좋지만 꾸준한 운동과 긍정적인 생각으로 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요하겠죠? 도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^