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잔나비걸상버섯을 아시나요? 잔나비걸상버섯은 말발굽버섯과 같이 죽은 참나무에서 기생하며 자라나는 버섯입니다. 실제로 이 두 버섯의 모양도 매우 비슷해서 혼동하기 쉽다고 하는데요. 잔나비걸상버섯이 말굽버섯보다 약간 더 쓴맛이 나는 것이 특징이라고 합니다. 

버섯의 생김새를 보고 지어진 이름인 잔나비걸상버섯은 원숭이가 자주 앉아 있어서 원래는 원숭이의자버섯이라는 이름으로 불렸다고 합니다. 잔나비걸상버섯은 특히 항암효과가 뛰어나서 예로부터 중국과 일본에서 항암제로 많이 사용했다고 하는데요. 오늘은 잔나비걸상버섯 효능, 잔나비걸상버섯 먹는법에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

항암효과

예로부터 일본과 중국에서는 잔나비걸상버섯을 항암제로 많이 사용했다고 전해질 정도로 뛰어난 항암효과를 자랑하는데요. 특히 위암, 식도암에 좋은 효과가 있다고 하고 민간요법으로도 많이 활용되고 있다고 합니다. 한 실험 결과를 보면 잔나비걸상버섯 추출물이 고형암의 성장을 억제하고 NK 세포의 활성을 증가시켜 항암 활성에 탁월한 효능이 있다고 밝혀냈다고 합니다.

당뇨 예방

잔나비걸상버섯은 혈장 포도당과 인슐린, 혈중 총 콜레스테롤, 체중 증가량, 식이 섭취량, 식이 효율 등에 영향을 미쳐 혈당을 떨어뜨려주고 인슐린의 분비를 증가시켜 당뇨 예방 또는 치료에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

기관지 건강

잔나비걸상버섯은 각종 기관지 관련 질병에도 좋은 효능이 있어서 폐 염증, 폐결핵 등의 치료에 도움을 줍니다. 특히 소나무에서 자라나는 매우 귀한 버섯인 잔나비걸상버섯은 소나무 상황버섯, 잔나비불로초라고 불리울 정도로 좋은 약재로 인식되고 있다고 합니다.

면역력 강화

우리 몸의 면역력이 떨어지게 되면 각종 질병에 노출되기 쉬운데요. 잔나비걸상버섯을 꾸준히 섭취해주면 면역력을 높여주는 효과가 뛰어나서 감기에 쉽게 걸리거나 각종 바이러스의 감염으로부터 몸을 보호하는데 좋은 효과가 있습니다. 평소 질병에 잘 걸리거나 몸이 허하신 분들이 섭취해주면 좋은 효과를 기대해 볼 수 있습니다.

염증 완화

잔나비걸상버섯은 각종 염증 완화에 탁월한 효능이 있다고 하는데요. 실제 한 실험에서 쥐에게 염증을 투여한 뒤 잔나비걸상버섯 추출물을 투여하고 실험용 쥐의 치사율을 확인하였는데 무려 60% 이상 생존했다는 결과가 나타났다고 합니다.

잔나비걸상버섯 먹는법

잔나비걸상버섯은 말굽버섯과 마찬가지로 매우 단단해서 전용 절단기를 사용해서 잘라야한다고 합니다. 차로 우려내서 마실 경우에는 잘 건조한 잔나비걸상버섯 30g 정도에 물 2리터를 넣고 우려내서 하루에 3잔씩 마셔주면 된다고 합니다. 담금주로 담궈 먹을 경우에는 담금주병에 버섯을 3분의 1정도 담아 담금주를 부은 후 6개월 정도 숙성한 다음 걸름하여 2차 숙성을 6개월 이상 해서 섭취해주면 됩니다.

지금까지 잔나비걸상버섯 효능, 잔나비걸상버섯 먹는법 등에 대해서 자세하게 살펴보았는데요. 우리 몸에 좋은 효능을 많이 가지고 있지만 적당량을 섭취하는 것이 좋겠습니다. 또 건강을 위해서 내 몸에 좋은 음식이나 건강식품을 챙겨 먹는 것도 좋지만 꾸준한 운동과 긍정적인 생각으로 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요하겠죠? 도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^