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산작약을 아시나요? 산작약은 우리나라에서만 자생하는 특산식물로 그 개체수가 적어 보호해야하는 희긔종이라고 합니다. 주로 건조시켜 약재로 사용하는데 동의보감에서 작약은 피를 멈추게 하고 복통을 완화시키며 고름을 제거한다라고 기록되어 있습니다.
 

산작약은 꽃이 매우 아름다워서 꽃작약이라고도 불린다고 하는데요. 꽃이 아름다워 일찍부터 관상용으로 재배되다가 약효가 있어 한방에서 약재로 사용하기 시작했다고 합니다. 꽃의 색깔에 따라서 그 효능이 다르다고 하는데요. 적작약은 과민성 대장증후군, 복통, 진통 등을 완화하는데 쓰이고 백작약은 보혈작용이 뛰어나서 부인병에 도움을 주고 근육의 진액을 공급해서 관절염과 근육통증 완화에 도움을 준다고 합니다. 그럼 지금부터 산작약 효능과 산작약 먹는법, 신작약 부작용 등에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
 

항암효과가 뛰어납니다.

백작약은 면역력을 높여주어 우리 몸을 각종 질병으로부터 보호해줍니다. 또 면역력과 밀접한 관련이 있는 백혈구의 수를 증가시켜주어 장막암, 자궁암, 간암 등 각종 암을 예방하는 항암효과가 뛰어나다고 합니다.

심혈관계 질환 개선에 도움을 줍니다.

작약은 혈전이 생기는 것을 억제하고 혈관을 확장하고 어혈을 풀어주며 부족한 혈액을 보충해 혈액순환을 원활하게 해서 혈관 건강을 지켜주는 효과가 있습니다. 따라서 심근경색, 고혈압 등과 같은 각종 심혈관계 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다. 실제로 한방에서는 백작약을 혈액의 부족으로 생기는 증상에 대한 보혈, 강장약으로 사용하고 있다고 합니다.

소화기관 건강에 도움을 줍니다.

작약에는 피오니플로린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분이 염증의 생성을 막고 제산 작용을 해 위산으로부터 위를 보호하고 소화를 도와 위염, 위궤양, 장염 등과 같은 각종 소화기관 질환을 개선하고 예방하는데 도움을 줍니다. 또 항경련, 진통작용으로 소화불량, 염증으로 인한 복통, 위통 증상, 설사 증상 등을 개선하는데에도 도움을 줍니다. 위액이 역류하거나 구토 증상 완화에도 백작약이 도움이 된다고 합니다.

 뼈 건강에 도움을 줍니다.

백작약은 뼈 건강에도 좋은 효능이 있어 관절염과 같은 증상이 있을 때 백작약을 섭취해주면 관절염 치료에 도움이 된다고 합니다. 백작약과 함께 감초, 당귀 같은 약초를 끓여서 같이 섭취하게 되면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

원기회복에 도움을 줍니다.

백작약은 몸에서 비정상적으로 나는 열과 땀을 억제시켜주고 부족한 기와 혈을 보충해주어 몸이 축축 처지는 것을 막아주고 활력을 북돋아주는데 도움을 줍니다. 평소 피로가 누적되어 활력이 떨어지는 분들이 백작약을 꾸준히 섭취하게 되면 원기회복을 도와 피로 해소에도 도움이 된다고 합니다.
 

항염작용이 뛰어납니다.

작약에 함유되어 있는 피오니플로린이라는 성분은 열을 내리고 염증을 억제하는 항염작용이 뛰어나서 기관지의 염증, 관절염, 위염, 장염 등 다양한 염증성 질환에 효과적입니다. 또 뾰루지, 고름, 종기, 여드름, 부스럼, 치루 등 각종 피부질환을 개선하는데 도움을 줍니다.

진통, 진정 효과가 뛰어납니다.

백작약은 중추신경을 억제해 통증을 완화하는 진통 효과가 뛰어나서 두통이나 복통 등의 증상이 있을 때 섭취하게 되면 진통을 완화시키는데 도움이 됩니다. 또 진정 효과도 뛰어나서 심신을 안정시켜주는 것은 물론이고 위장이나 팔다리의 경련에도 효과가 있다고 합니다.

여성과 산모 건강에 좋습니다.

작약은 진통작용이 탁월하고 어혈을 풀어주며 혈액을 보강시켜주어 불규칙한 생리주기를 조절해주고 생리통, 자궁출혈이나 대하증 등의 증상에도 도움을 준다고 합니다. 또 산전, 산후로 인한 각종 부인병 개선에 효과적이라고 하는데요. 실제로 동의보감에도 작약이 각종 여성 관련 질병에 도움이 되고 출산 전, 후의 증상을 치료하는 효능이 탁월하다고 기록되어 있다고 합니다.

산작약 먹는법

백작약 20~50g을 물 2리터에 넣어 끓이고 물이 끓기 시작하면 약불로 줄여 물의 양이 1/2이 될 때까지 달여 식힌 다음 하루 2~3번 드시면 좋습니다. 백작약을 가루로 섭취할 경우에는 곱게 빻아서 하루 2~3번 티스푼으로 한 스푼 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 백작약의 맛이 익숙하지 않다면 감초 등의 약초를 함께 첨가해서 섭취하는 것도 좋습니다. 단 여로(갈대류)와는 상극이므로 함께 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
 

산작약 부작용

산작약은 특별한 부작용은 없지만 차가운 성질을 가지고 있고 사상의학에서 소음인의 약으로 분류되고 있기 때문에 설사를 자주 하거나 속이 차고 냉한 사람은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또 산후에 열이 심하게 나거나 복통 증상이 있을 때는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 임산부 또한 섭취하지 않는 것이 좋다고 하네요.

지금까지 산작약 효능, 산작약 먹는법, 산작약 부작용에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 살펴보았는데요. 아무리 우리 몸에 좋은 식품이라고 하더라도 오용과 남용 등 잘못된 섭취는 오히려 병을 불러올 수 있으니 반드시 내 몸에 맞는 식품인지 꼼꼼하게 알아보고 섭취하는 것이 좋겠습니다. 또 건강을 위해서 내 몸에 좋은 음식이나 건강식품을 챙겨 먹는 것도 좋지만 꾸준한 운동과 긍정적인 생각으로 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요하겠죠? 도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^