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2023.06.30
고삼 효능! 부작용 알고 먹자!
고삼을 아시나요? 한 TV 예능 프로그램에서 벌칙차로 자주 등장하며 대중들에게 많이 알려진 고삼은 약재 중에서도 가장 쓰기로 유명합니다. 고삼은 도둑놈의 지팡이라는 뜻의 너삼이라고도 불리는데요. 뿌리의 형태가 지팡이처럼 굴고 길면서 흉축하게 구부러져 있어서 붙여진 이름이라고 합니다.
동의보감에 고삼은 "성질은 차고 맛은 쓰며 독이 없다. 열독풍으로 피부와 살에 헌데가 생기고 적라로 눈썹이 빠지는 것을 치료한다. 심한 열을 내리고, 눈을 밝게 하며 간담의 기운을 보하고, 오줌이 붉고 노란 것을 낫게 한다."라고 기록되어 있습니다. 이렇게 우리 몸에 유익한 효능이 많은 고삼! 오늘은 고삼 효능, 고삼 먹는법, 고삼 부작용에는 어떤 것들이 있는지 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.
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고삼 효능 1. 항암효과
항암효과는 고삼의 대표적인 효능 중 하나로 중국에서는 고삼 추출물을 이용한 항암주사를 위암 환자들에게 적용시키기도 한다고 합니다. 고삼은 암세포를 사멸하고 증식을 억제시켜주는 효능이 탁월하다고 하는데요. 실제로 수많은 연구에서 고삼의 항암효과를 입증했다고 합니다. 또 고삼은 면역세포의 균형을 조절해서 각종 자가면역질환을 예방하고 치료하는데 도움이 된다고 합니다.
고삼 효능 2. 심장 건강
고삼은 백혈구가 감소하는 것을 막아주고 심장 박동을 정상적으로 움직일 수 있도록 도와주어 심장을 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다. 또 관상동맥의 혈류량을 증가시켜 혈액순환이 원활하게 이루어질 수 있도록 도와 혈관 건강에 도움을 줍니다.
고삼 효능 3. 소화기능 개선
식사 후에 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안될 때 고삼차를 마셔주면 소화 기능을 촉진시켜줘서 속을 편안하게 해주고 소화불량 개선에 도움을 줍니다. 또 고삼차의 쓴맛이 식욕을 돋구는데 도움이 되고 기력이 떨어졌을 때 고삼차를 마셔주면 체력회복에도 도움이 된다고 합니다.
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고삼 효능 4. 해열, 이뇨작용
고삼에는 마트린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분이 동물 실험을 통해 해열과 이뇨작용에 탁월한 효능이 있다는 것을 확인했다고 합니다. 마트린 성분의 이뇨작용으로 소변량 증가와 나트륨 배출량이 증가하는 효과가 있고 급성장염으로 인한 설사 증상 개선과 열을 내려주는 역할도 한다고 합니다.
고삼 효능 5. 살균효과, 구취 제거
고삼 추출물은 결핵간균과 일부 피부진균을 억제하는 등 뛰어난 살균효과를 자랑합니다. 또 여성의 질과 남성의 전립선, 요도에 기생하여 사는 편모충인 트리코모나스를 죽여주는 효과도 뛰어나다고 합니다. 고삼은 구취 제거에도 탁월한 효능이 있어 위장에 열이 많아 생기는 구취, 잇몸 출혈 등의 증상 개선에도 도움을 준다고 합니다.
고삼 효능 6. 피부질환 개선
고삼은 예로부터 피부병에 사용되어 왔던 민간 약재로 중국에서는 여드름을 치료하는데 고삼을 이용했다는 기록도 있다고 합니다. 고삼의 찬 성질이 체내 열을 식혀 습을 제거하고 살충 작용을 해서 각종 피부질환을 치료하고 피부 가려움증을 해소하는데 도움을 줍니다. 여드름, 습진, 종기, 화상 등의 상처를 입은 환부에 고삼 달인 물을 발라주면 좋은 효과가 있다고 합니다.
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고삼 효능 7. 피부미용
고삼에는 옥시 마트린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 비누, 화장품의 원료로도 사용되는 옥시 마트린이라는 성분은 강한 세정력으로 피부미백은 물론이고 피부결 개선에 도움을 준다고 합니다.
고삼 효능 8. 탈모 예방
고삼은 남성 호르몬 중에서 모낭을 축소시키는 작용을 하는 디하드로테스토스테론이 강한 남성호르몬으로 바뀌는 것을 방지해서 탈모를 강력하게 억제하고 모발성장 촉진에도 도움을 준다고 합니다. 실제 한 연구에서 고삼 추출물이 남성형 탈모를 예방하는데 큰 효과가 있는 것을 밝혀냈다고 합니다.
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고삼 먹는법
고삼 50g을 물 1리터에 넣고 끓여준 다음 끓어오르면 중불로 바꿔 30분 가량 더 끓여줍니다. 충분히 우러낸 다음 건더기를 걸러준 후 하루 2~3회에 나누어 마셔 줍니다. 조금 연하게 마시고 싶을 때에는 깨끗히 씻은 고삼차 6g을 다기에 넣고 끓인 물을 부어 약 5분 가량 우려줍니다. 3회 가량 계속 뜨거운 물로 우려주면서 마셔주면 됩니다.
고삼 부작용 및 섭취시 주의사항
고삼의 주성분인 마토린은 알레르기 체질이거나 다른 약물과의 병용 등 잘못된 처방으로 섭취하게 될 경우 복통, 설사, 구역질 등과 같은 부작용이 나타날 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 또 복용량을 임의로 변경하거나 과다 복용하게되면 청각 장애, 시각 장애 등의 중독 증상, 대뇌마비, 경련, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있고 심한 경우 사망에까지 이를 수 있기 때문에 반드시 전문가와 상담 후에 섭취해야 합니다. 또 자궁을 수축하는 작용을 하기 때문에 임산부도 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
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