Health

그렇다면 시중에 이미 다양한 후코이단 상품들이 나와 있는데 어떤 것을 선택하는 것이 좋을까요? 첫번째로 위에서도 언급했듯이 원료에 따라 효능이 조금씩 달라지기 때문에 먼저 원료를 살펴보아야 한다고 하는데요. 후코이단은 미역귀, 모즈쿠, 다시마, 블래더랙 등과 같은 다양한 갈색의 해조류에서 추출되는데 어떤 해조류에서 추출했느냐에 따라 각기 다른 효능이 있기 때문에 어떤 갈조류 원료에서 추출했는지를 확인하는 것이 중요합니다. 또 한가지 또는 두가지 이상의 종류로 섞은 후코이단인지 확인이 필요합니다. 

두번째는 원료의 원산지를 살펴보아야 합니다. 모즈쿠와 미역귀에서 항암에 좋은 후코이단이 추출된다고 했는데 이 갈조류들이 어느 지역에서 생산되는지 원료의 안전성을 파악하기 위해 반드시 원료의 원산지를 알아보는 것이 중요합니다. 먼저 모즈쿠는 뉴질랜드 통가와 일본 오키나와 해역 근처에서만 자라며 대부분 일본 모즈쿠 제품들은 오키나와산을 사용하고 있는데요. 

오키나와는 국가적으로는 일본에 해당하지만 일본의 남단에 위치한 지리적으로 대만에 가까운 섬으로 제주도보다 더 남서쪽에 위치한 섬으로 청정한 지역으로 알려져있다고 합니다. 미역귀는 한국, 중국, 일본, 호주, 러시아, 아르헨티나 등 다양한 곳에서 자라는데요. 일본 미역귀의 경우 일본 미역의 70%가 일본 후쿠시마 원전사건 인근지역인 미야기현, 이와테현 등에서 자라고 있어 안정성 면에서 불안할 수 있습니다. 따라서 미역귀 후코이단은 공인기관을 통해 방사능, 중금속 검사 결과를 했는지 확인해보고 공인업체가 믿을만한 업체인지도 확인하는 것이 좋습니다.

세번째로 후코이단 추출 방법과 품질인증 여부를 확인해야 합니다. 후코이단을 추출하는 방법은 다양하지만 알코올을 사용한 추출법은 인체에 유해한 알코올이 잔류할 수 있기 때문에 선진국에서는 사용하지 않는다고 하는데요. 후코이단 구매 전에 무알콜 추출 방식으로 생산된 후코이단인지 꼭 확인해야 한다고 합니다. 또 품질인증 여부를 확인해야 하는데요. 해외 후코이단상품이라면 미국 식약청이 인증한 GMP 라이선스를 가지고 있는지 확인해야 합니다.

네번째로 분말, 캡슐, 액상 중 어떤 제품 타입을 선택할지 확인해야 합니다. 후코이단은 갈조류에서 추출한 원료이기 때문에 비릿한 맛이 나는데요. 액상이나 분말의 비린 맛이 맞지 않는다고 생각된다면 캡슐 형태를 선택하는 것이 좋습니다. 또 소화 능력이 약하다고 생각된다면 액상으로 섭취하는 것이 좋습니다. 

지금까지 후코이단 효능에 대해서 자세하게 알아보았는데요. 음식에도 궁합이 있듯이 후코이단도 함께 먹으면 효과를 높여주는 성분이 있는가하면 오히려 좋지 않은 영향을 미치는 성분도 있다고 합니다. 우리 몸에 좋다고 해서 확인해보지 않고 선택하는 것보다 무엇이 가장 효과적인 것인지 꼼꼼히 따져보고 선택하는 것이 좋겠습니다. 도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^