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두충차 드셔 보셨나요? 두충차의 두충이란 후박과 비슷하게 생긴 약초로 기력회복에 특히 좋아 차 또는 약용으로 주로 이용되고 있는데요. 두충나무는 전국의 산과 들에서 어렵지 않게 찾아볼 수 있는 낙엽활엽교목으로 이 두충나무의 줄기 껍질로서 주피를 제거한 것이 두충인데 역사가 가장 오래된 본초 중 하나라고 하네요. 두충에는 팩틴, 유기산, 비타민C, 클로로겐산, 구타페르카 등 112종의 성분이 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다.

말려서 건조된 두충 껍질을 약용이나 차로 사용하는데 신장에 좋고 간을 보한다는 두충차는 의외로 가정에서도 손쉽게 만들어 먹을수 있는 건강차라고 합니다. 두충의 모양을 보면 그냥 나무껍질이나 다름없지만 약효가 뛰어나고 여러 가지 질병에 효능이 좋아 꾸준히 섭취하면 우리 몸에 좋은 영향을 미친다고 하는데요. 그래서 오늘은 두충차 효능 및 두충차 만드는법, 두충차 부작용 등에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

두충차는 근육과 뼈를 튼튼하게 만들고 요통, 관절염에 좋은 효과가 있다고 합니다. 이는 옛 기록에도 나와 있는 내용인데요. 두충은 한방에서 가시오가피, 우슬과 함께 뼈에 좋기로 유명한 약초 중 하나입니다. 두충나무 껍질과 두충나무 잎에는 칼슘이 매우 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 골다공증을 예방하는데 도움이 되며 염증을 잡아주는 효능도 있어 관절염을 개선하는데도 좋습니다. 또 발바닥이 땅을 딛기 힘들 정도로 아프거나 쑤시는 증상이 있을 때에도 도움이 된다고 하네요.

두충차는 발기부전에 효과가 있고 정력 향상에도 좋은 효능이 있습니다. 두충은 남성들에게 좋은 천연강장제 역할을 하기 때문인데요. 한의학에 의하면 두충은 양기가 신체 밖으로 배출되는 것을 막아주기 때문에 남성의 정력 향상에 탁월한 효능이 있고 발기부전을 개선해준다고 되어 있다고 합니다. 또 간 기능을 강화시키고 숙취해소에도 도움이 되기 때문에 잦은 술자리로 지친 간을 보호해주는데 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

두충은 혈관성 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 두충에 함유된 다이글루코사이드와 피노레지롤이라는 성분은 혈관을 확장시켜주고 콜레스테롤을 배출해주는 효능이 탁월하다고 하는데요. 평소에 꾸준히 섭취하면 고혈압과 같은 혈관성 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 두충은 부작용 없는 고혈압 약재로 알려져 있다고 합니다.

두충은 다이어트에 효과적이고 부종을 해소해줍니다. 두충에 함유된 아디포넥틴이라는 성분은 지방을 분해하고 배출시키는 호르몬을 활성화 시키기 때문에 비만을 예방하는데 도움이 되며 다이어트 시 섭취하면 그 효과를 극대화할 수 있다고 합니다. 더불어 혈액순환과 신진대사를 활발하게 해 이뇨를 좋게 하여 우리 몸 속에 과잉 누적된 수분을 배출해주어 부종을 예방해준다고 합니다. 또 두충차를 끓이고 남은 약재를 목욕할 때 물에 넣어주면 피부를 촉촉하고 윤기나게 해준다고 하네요.

두충은 병후회복과 소염효과가 좋습니다. 두충차는 영양이 부족한 사람에게 도움이 되는 것은 물론이고 소염효과도 있어 기관지염에 자주 걸리는 사람이나 면역력이 약한 사람에게 좋은 효능이 있습니다. 또 불임인 사람은 물론이고 산모에게도 도움이 된다고 하는데요. 임신 중의 태동 불안, 자궁출혈, 유산 등을 예방해주는 효능도 있어 임산부나 불임으로 고생하시는 분들에게 좋습니다.

두충차는 가정에서도 손쉽게 만들어 볼 수 있는데요. 물 1리터에 볶아놓은 두충나무껍질 10g을 넣고 끓여줍니다. 물이 1/2로 줄어들면 1일 3회로 나누어 마셔주면 됩니다. 두충을 활용한 불로차는 모과 5g, 볶은 두충껍질 10g, 말린 익모초 10g, 건대추 4개를 물 1리터에 40분 간 끓여주고 1시간동안 우러나게 한 후 다시 40분 정도 끓여주면 됩니다. 

이렇게 우리 몸에 좋은 효능이 많은 두충의 부작용은 없는지, 섭취시 주의사항은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 두충에 크게 알려진 부작용은 없지만 열이 많은 사람이나 소화력이 약한 사람, 맥박이 빠르게 뛰는 사람은 섭취하지 않는 것이 좋다고 하네요.

지금까지 두충차 효능, 두충차 만드는법, 두충차 부작용 등에 대해서 자세하게 알아보았는데요. 집에서도 손쉽게 만들 수 있고 연하게 끓여 생수대용으로도 섭취가 가능하기 때문에 간편하게 즐길 수 있는 건강차입니다. 특히 먹는 것을 조심해야 하는 임산부에게도 좋은 약재라고 하니 꾸준히 챙겨 드셔보시면 좋을 것 같습니다. 도움이 되는 유용한 정보가 되었기를 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 오늘도 즐겁고 행복한 일들만 가득하시기를 바랄께요~. ^^